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女性上位，是啪啪时常用的姿势之一.特别是女生最喜欢用的姿势，因为在耸动时有一种主动感。女孩上、下的动作不是上下摆动而是前后耸动。女人上位可不止一个姿势哦。

爱爱时女上位的姿势有哪些

第一种：经典女牛仔式

如果临时没有保险套或是月经来没有办法插入，你仍可以跨坐伴侣的大腿并摩擦。如果你也喜欢搭配情趣用品，可以用它来刺激阴di，达到自我引导的性高chao。

第二种：绳缚伴侣

试着将伴侣的手腕绑在一起，这样他的所有力量都会用在腰部抽插上，可以增墙动力。而且这样你就能掌握全部的主导权，骑上去、摩擦直到高chao。

第三种：倚靠床头冲刺

如果你房间有坚固的床头板，请善加利用！在顶上时抓住它，或是向后倾斜并抓住来施力，同时伴侣可以用嘴巴刺激阴di或是用玩具抽插都是不错的选择。(商盟百科网chnore.com)

第四种：床上弓箭步

将一只腿抬起支撑，一只腿放下，摇摆臀部可以摩擦阴di或是插入更深。靠着前臂跟大腿的施力也能够获得更多的亲密感跟爱抚。

第五种：抽插同时爱抚胸部

当你在上位摩擦的同时，伴侣可以同时在手上抹润滑油，一手抚摸胸部，一手伸去按摩阴di，让你不但有阴道内的抽插，同时也有胸部跟阴di的刺激，绝对是极佳感受。

第六种：缓慢摩擦升温

用蹲坐的姿势让你的阴di在伴侣的耻骨上摩擦，不要太用力冲撞，取而代之的是轻轻摇动并摩擦它们。从双方的眼神交会跟慢慢堆叠的情感，逐渐感受升天的快感。

第七种：女上骑马式

尝试在屁股下垫一个枕头，将你的手放在他们的胸口上，蹲着让双方阴部更加密合，再加上短而快速的弹跳，快节奏的摩擦会让高chao来的更快更爽。(商盟百科网chnore.com)

第八种：椅上仰卧抽插

他坐在椅子上，而你将双腿横跨大腿，并反手撑着，让他的GG从底部向上在你的阴道抽插。舒服的姿势绝对让你椅子湿一片。

第九种：双双立起交织

伴侣同样坐在椅子上，而你跨坐在他身上，当他的阴茎抽插时，两人身体相互磨蹭时，同时可以将他的脸埋入你的双峰，让他快乐似神仙！

第十种：身体交叉微后仰

身体前后交叉， 并将你的双腿跨在他的胸上，手可以扶着他的大腿当支撑，这样会使他的GG直冲你的秘密花园。也能配合脚的摆动来增加不同角度的摩擦。

第十一种：反向蹲跪抽插(商盟百科网chnore.com)

换个方向吧！将你的翘臀面对伴侣插入，并把双手支撑在地板上，像个小母狗般摆动你的细腰，一定能够激起他更多的性欲，达到更完美的性爱！

女上位时技巧

做张开伸直动作

这项运动可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉，具体有两种做法。

(1)采用仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适;女上位式的疯狂性爱招式 征服男人秘籍

(2)仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。 有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。

自下而上按摩(商盟百科网chnore.com)

采用仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气，反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感，并增强性爱快感体验。

挤压与放松

对外阴进行挤压可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。采用俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。 越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增加，外阴部即感到松弛舒适。

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