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分手了心里特别难受怎么办分手了心里特别难受怎么办 ，分手那一刻甚至是后面的一段时间 ，分手之人内心会很煎熬 ，这时候想要糟糕的心情得到缓解 ，做一些令自己开心的事情是不错的选择。关于分手了心里特别难受怎么办 ，据爱知识了解到 ，分手了心里特别难受怎么办？遇到分手这种事情 ，可算是遇到了人生滑铁卢 ，这能算是巨大的坎坷 ，普通的招式基本不能对伤痛进行遏制。在此 ，我们将给大家介绍有效的一些招式 ，好让各位能保持不错的心情。

1、做一些令自己开心的事情

分手那一刻甚至是后面的一段时间 ，分手之人内心会很煎熬 ，这时候想要糟糕的心情得到缓解 ，做一些令自己开心的事情是不错的选择。做自己开心的事情 ，常见的行为有去外地观光旅游 ，吃自己喜欢的东西 ，和好朋友出去好好放松一下。网络上有个方法备受追捧 ，那边是吃糖食。

其实 ，不单单是分手后的痛 ，其他的伤痛也可以通过这些方式去抚平 ，去放松身心 ，让自己远离分手带来的后遗症。(商盟百科网chnore.com)

2、分析分手的原因

分手了心里特别难受怎么办？有些人分手以后总是各种抱怨 ，然而他们从不对分手的原因进行分析 ，所以他们的心情会陷入不断循环 ，这样的行为是于事无补的 ，自己的心情也会不断变差。如何是好？分手当事人一定要对分手原因进行深入分析 ，如果是自己的原因 ，着手把问题解决 ，心情也随之变好。

如果分手的原因是对方 ，分手当事人可以好好想一想如何让对方知道 ，继而让自己糟糕的心情得到缓解。(商盟百科网chnore.com)

3、将身心放在工作上

心情糟糕 ，与其让糟糕的心情折磨自己 ，不如自己将身心放在其他位置 ，比如说工作。现实中不少人遭遇了烦心事 ，他们都会选择将精力集中在工作上 ，通过工作让自己精疲力尽 ，时间一长 ，人们对伤心事自然能逐渐忘却。

确实 ，工作是忘却忧愁的良药。缘由除了工作占用了更多时间 ，这些被占用的时间也成就了当事人 ，因为工作努力 ，当事人被提携 ，不断升迁。这个过程中 ，事业成就感将曾经的苦痛掩埋 ，人自然也开心了。(商盟百科网chnore.com)

分手了心里特别难受怎么办？尤其是第三个办法效果真心令人称赞。在此我们还想提醒各位 ，分手不意味着天塌下来 ，或许因为这次分手 ，你能遇见更好的。

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