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现实生活中，由于工作压力或环境等因素，很多人都处于亚健康状态，有些朋友建议怎样才能有效延长夫妻生活的时间，小编整理了几种最有效的延时土法，现在就分享给大家，有需要的朋友让我们一起来了解一下。鹌鹑蛋清加酱油，白酒生鸡蛋，做爱前口服延时的药物，锻炼延时法。

见效最快的延时土方法

方法一：鹌鹑蛋清加酱油

鹌鹑蛋清加酱油能延时这个方法在民间流传得很广，是绝佳的延时土方法，而且也是适合绝大多数男女来用的，一般选择鹌鹑蛋清两个，酱油3-5滴，鸡精少许，白酒少许，白酒还是要根据个人的情况来做决定的，而且还不能超过0.5毫升，这个土方法可以说目前来说没用绝对的副作用的，服用之后延时效果还很明显。

方法二：白酒生鸡蛋

延时土方法可以服用白酒加生鸡蛋蛋黄，这里的白酒可以是二锅头效果最好了，选择一两，生鸡蛋蛋黄选择两个，然后搅拌均匀，十分钟喝下就可以了，效果也挺好，一般来说这种传统的延时土方法可以维持45分钟，女方也会达到三次高潮，而且这种延时的土方法也没有任何副作用。(商盟百科网chnore.com)

方法三：最直接的延时方法如果你是追求效果，最直接最有效的延时方法，一般是在做爱前口服延时的药物，或者是做爱前在龟头上面涂抹一些延时的药膏，相对来说涂抹药膏的副作用要比口服药物的副作用小一些，比如可以在做爱前一个小时左右口服西地那非，有助于延长男性的做爱时间，也可以提高男性阴茎勃起的硬度。涂抹药物方面，建议可以在阴茎和龟头上面涂抹达克罗宁软膏或者利多卡因软膏。

方法四：锻炼延时法很多朋友不知道提肛、深蹲是公认的能有效延时的运动方式，坚持一段时间并且积极进补能功效延时（锻炼需专业教练指导正确的动作，看过小编文章的朋友都知道关于锻炼小编每次基本都会强调这个问题，因为小编以前就吃过锻炼动作不正确的亏）。

牙膏自制快速延时偏方

1、牙膏延时壮阳法

我们知道牙膏一般有去污、抗过敏、美白、消毒等的功效，我们这里说到牙膏延时法，也是民间大神尝试出来的。我们选用抗过敏型的牙膏，比如常见的冷酸灵效果就不错，我们让它来清洗自己的私处，长期这样使用，能消毒，除去污垢，还能降低我们的敏感度，从而达到延时的效果。不过这样做的延时效果却不是特别的好，对于我们个人护理还是有点效果，建议不是特别穷苦不用考虑使用这种方法，我们还是可以在网上购买延时喷剂，效果好，见效也快。(商盟百科网chnore.com)

2、达克罗宁延时法

说到达克罗宁，我们想到的是一句话“杀真菌、抗过敏”，不错达克罗宁有很好的这种功效，而且抗过敏效果也很好，用了后对于敏感度有很大的降低，大大的提升了我们的持久度，而且能杀灭一些细菌，对于我们的个人卫生也是很好的。

使用方法如下：我们先用达克罗宁涂抹在我们的私处，敏感部位可以多用，等待10分钟后，待基本吸收完全，我们用热水清洗一次即可，这样我们在房事的时候就能有很好的延时效果，效果不比某些延时喷剂的效果差，还是比较推荐的一种延时方法，方便卫生还能杀菌。

3、红牛壮阳延时法

红牛是一种能量型维生素饮料，有一定的功效激发我们的潜能，所以红牛我们可以看做一种兴奋饮料，那么红牛如何做到壮阳延时呢？这里我们还需要用红牛配合一些其它的东西才能做到壮阳延时。(商盟百科网chnore.com)

红牛搭配牡蛎片，牡蛎片是一种男性高效的滋补品，能有很好的壮阳效果，用红牛搭配2粒牡蛎片，就能大大提升牡蛎片的效果，让你用了后跟吃了伟哥一样威猛。

红牛搭配人参蛹虫草，人参蛹虫草也是一种植物成分的浓缩男性滋补品，主要功效是补肾壮阳，但是效果属于缓慢型的，我们配合一瓶红牛后，我们就会发小效果会扩大好几倍，也不差于吃了伟哥那样的功效。

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