摘要：这篇文章主要介绍了鲤鱼的营养价值及功效 鲤鱼的功效与作用,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览鲤鱼的营养价值及功效 鲤鱼的功效与作用的最新相关推荐信息。

鲤鱼是大家在平时吃的最多的鱼类之一，它的肉质非常的鲜美，营养价值非常的高，接下来小编就来讲一讲，鲤鱼的营养价值及功效以及鲤鱼的功效与作用.

鲤鱼的营养价值

1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

2. 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

3.鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

(商盟百科网chnore.com)

鲤鱼的功效与作用

1.消水肿通乳汁

有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

2.明目

鲤鱼的视网膜上面含有大量的维生素A，如果我们经常吃的话，会对我们的眼睛非常有帮助的，所以说鲤鱼的眼睛有明目的作用，而且效果非常好。(商盟百科网chnore.com)

3.吃鲤鱼更长寿

鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

4.可以治疗疾病

中医学认为，鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。(商盟百科网chnore.com)

鲤鱼的营养价值及功效 鲤鱼的功效与作用