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对于夫妇来说，性生活是信任和情感升华的必要保证，这种保证大多始于第一次性行为。可见夫妻间初次性行为的重要性。所以，初婚男女很有必要把握好初次性生活的要领，否则可能会影响以后的夫妻间的亲密度。下面，一起来看看男女第一次同房技巧及注意事项吧！第一次同房需要注意外生殖器的卫生，不要太急躁粗鲁，可以多试几次，不要主观认为会很痛，时间很短是正常的。

男女第一次同房注意事项

1、注意外生殖器的卫生

如果不注意卫生就很容易导致发炎，所在的地方，在开始前要注意用温水清洗外阴器官，同时，在结束后，也要适量的用洗涤剂清洗，将卫生做好。

2、不要太急躁粗鲁

刚开始，动作一定要轻一点，这对双方都会有好处，否则容易出现私处破损，甚至肿胀，紧张、害羞和害怕这些感觉都会有，但尽量保持平静，不要匆忙进去，动作要慢，不要太大。

3、可以多试几次(商盟百科网chnore.com)

刚开始，可能一次进入就不会成功，这也很正常，一次不成功就可以再尝试几次，尽量放松一下精神，如果感觉到疼痛，可以适量地使用一些润滑剂，减少处女膜擦伤带来的痛苦。

4、不要主观认为会很痛

原本紧绷的阴道，被外来的异物插入，多少会有些不舒服，但如果在它不发生之前，已经在大脑中被认为是一种“疼痛”，那么，这种新鲜的感觉，自然会被认为是疼痛，再加上紧张的情绪，会加重疼痛的感觉，不如将这种感觉理解为强烈的性刺激，这也许会令人兴奋。

5、时间很短是正常的

初生时，由于缺乏性知识，过去没有经验而显得过于激动，会出现过早射精的情况，这很正常，随着日后性知识的增长，以及经验的积累，再加上双方越来越有默契，慢慢就能正常了。此外，射精后男方会有一段不应期，等过了不应期，再进行一般都能成功。

男女第一次同房技巧(商盟百科网chnore.com)

1、放松心情

每一个人的第一次都是紧张和激动的。要想更好地开始我们的第一次，首先要保持良好的心态，首先要放松心情，避免烦躁，紧张，可以做深呼吸或放轻音乐来听。

2、做好准备

男孩子应该提前看一下相关的录像，了解大概的情况，避免第一次就什么也不懂的尴尬局面。

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3、安抚女生(商盟百科网chnore.com)

对女生初入职场，有百分之九十的人都非常害怕疼痛，所以男生应该事先安抚女生，切不可大男子主义泛滥，应该温柔对待。

4、防患措施

做好安全防范措施，提前准备安全套、避孕药，避免事后出现不必要的烦恼。

5、做好前戏

要想更好地进行第一次房事，男孩子应该事先抚摸女孩子身体的敏感部位，如：耳朵、下身、面颊等，让它燃烧青春荷尔蒙，更好地配合。

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