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姜曲实瘦20斤的说法肯定是假的。祛湿只是帮助减肥，却达不到减那么多斤的效果。所以，不要相信网上的减肥方法，快速减肥很容易引起反弹。除湿只是帮助减肥，并不能真正达到很强的减肥效果。

生姜片祛湿减肥20斤。真的吗？

生姜片只起到祛湿减肥的辅助作用，不可能直接减20斤。

部分肥胖是由于体内水分过多引起的，所以生姜对祛湿减肥有一定的辅助作用。每天晚上睡觉前用姜水泡脚，去除体内水分。但是，想要减肥，还是需要有氧运动，比如跑步、游泳等。，从而有效消耗热量，起到减肥的作用。同时，运动后大量出汗也有助于排出体内水分。(商盟百科网chnore.com)

为什么去除水分就瘦了20斤？

如果体内湿气重，会导致体重增加。当体内水分去除后，体重会明显下降。

但一般来说，瘦20斤是很少见的，可以通过结合其他方法来实现瘦20斤。

因为除湿之后，人体的脾胃功能会增强，整体的新陈代谢也会提高，这样减肥的效果会更快。(商盟百科网chnore.com)

喝什么可以祛湿减肥？

任何有祛湿作用的东西都可以用。

湿度与肥胖有一定关系。所以在日常生活中，多吃一些具有祛湿功能的食物可以促进减肥，比如红豆、白扁豆、薏米、茯苓、燕麦等。，具有祛湿的作用。

同时，在减肥期间，也要注意避免吃高热量、高脂肪、高油、高盐的食物，每天适度运动，保证充足的睡眠，养成良好的工作习惯。并且提高你的新陈代谢，这样可以更好的减肥。(商盟百科网chnore.com)

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