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专家提醒:苹果早上吃最好,中午其次,晚上吃苹果,其营养价值最低.苹果什么时间吃最好?上去是金,中午是银、下午是铜.早上吃苹果最好,因为苹果含有大量糖类

上午10点,下午3--4点一般是饭前一到两小时饭后两小时吃最佳.

苹果是一种很好的水果,一天当中什么时候吃苹果效果最好呢?水果讲究的是新鲜,新鲜的苹果里面的维生素等营养才丰富,而且从市场上买来的苹果都是浇过农药的.

饭前一小时吃好,苹果是低热量食物,苹果酸是低热量食品,是减肥的理想食物,苹果酸可使人体内的脂肪分解,防止体态过胖,并使皮肤润滑柔嫩,这是因为苹果中营养成分可溶性大,易被吸收.(商盟百科网chnore.com)

饭后

苹果含有维他命C、E、食物纤维素、果糖等营养.对补充身体营养和帮助消化相当有益.由于苹果也有一定的热量.当已经吃饱了,再吃苹果的话,热量可能会过多.如果在饭前先吃一个苹果,再吃正餐,纤维素会有饱足感,减少饭量.也减少了其他高热量,高脂肪的食物吸收.经过苹果的帮助,容易消化,容易排便.最佳时间就是饭前吃苹果.

苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜＂比喻三个时间吃苹果的效果,所以早饭后吃是最好的,热量相当于一杯咖啡的,有助于提神,效果也比和咖啡好.不需要用洗洁精洗,那是洗碗的诶,维生素都洗掉了,就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素(商盟百科网chnore.com)

基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时.在英国有这样一种说法但是饭后马上吃水果肯定是不好的.吃水果的正确时间吃水果的正确时间是饭前1

俗话说:慢吃苹果快吃糖.说的是苹果中含有的果酸有益于清楚口腔内的有害细菌,保护牙齿.所以睡前吃一个苹果效果最好.至于一天吃多少个,可没听专家说过苹果吃

你好!苹果适宜在两餐之间吃是最健康的.就是饭前两小时和饭后两小时.吃得过早会造成身体贫血,吃得过晚会阻止铁元素的吸收.如有疑问,请追问.(商盟百科网chnore.com)

苹果一天什么时候吃(一天一个苹果最佳时间)