摘要：这篇文章主要介绍了低碳饮食是什么 什么是低碳饮食,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览低碳饮食是什么 什么是低碳饮食的最新相关推荐信息。

　　低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。

　　其优点有：一、减肥。减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源，这样可以实现减肥效果。二、保持体重。每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物摄入水平。三，预防疾病。减少碳水化合物摄入量并由此减少胰岛素的产生，有助于预防糖尿病等疾病。但是低碳饮食也会让人产生便秘以及因酮体过量引起的口臭。(商盟百科网chnore.com)

低碳饮食是什么 什么是低碳饮食