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牛奶和香蕉能一起吃吗?香蕉和牛奶可以一起吃，香蕉中含有的钾元素和可溶性纤维，所蕉具有降血压和道等作用牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效香蕉和牛奶并没有相互冲撞的物质，一起食用是对人体没有伤害的，所以是可以一起食用的，接下来我们就来聊聊关于牛奶和香蕉能一起吃吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

牛奶和香蕉能一起吃吗

香蕉和牛奶可以一起吃，香蕉中含有的钾元素和可溶性纤维，所蕉具有降血压和道等作用。牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质，具有镇定安神、缓解衰老、降血压的功效。香蕉和牛奶并没有相互冲撞的物质，一起食用是对人体没有伤害的，所以是可以一起食用的。(商盟百科网chnore.com)

香蕉和牛奶搭配在一起吃有利于人体健康。首先，牛奶与香蕉都含有丰富的营养，将二者结合在一起，能为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等多种营养素。其次，香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的效果。

而牛奶中含有大量的蛋白质，以及人体必需的脂溶性维生素，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大作用。另外，把香蕉和牛奶一起打成汁喝，还能起到缓解便秘的效果。(商盟百科网chnore.com)

牛奶和香蕉能一起吃吗（香蕉和牛奶可以同时食用吗）