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完成扣篮要求起跳达到的高度要达到三点二米；正规的篮圈高度是全世界统一的三点零五米，扣蓝的基本高度是胳膊的三分之一超过蓝筐，能完成此动作最基本的能力，其原因是扣蓝需要很好的滞空能力，所以球员想要完成完美的扣蓝必须能保证在距离篮筐两米左右起跳并且手臂的三分之一能触碰蓝筐;球员想摸到这个高度必须通过一定的弹跳训练，日常多进行助跑起跳，摸高以及下肢力量，跳深等各方面的弹跳训练。

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扣篮要摸高多少(扣篮要摸高多少的最新相关信息)