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备孕不顺，各种毛病显现，最后才发现自己的性功能已经开始走下坡路了。回过头来，相比于自己的外在，照顾好生殖系统的健康才是更重要的。

生殖系统是否健康，对于女性整体健康有着举足轻重的作用。特别是，生殖系统状态良好的女性，会拥有更年轻的外貌，更富有活力的体态，也更容易实现成为宝妈的愿望。

比如妇科手检，可以初步检测女性外阴、阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢以及骨盆腔内壁等器官有无异常；腹部B超能探查是否存在子宫肿瘤、子宫内膜异位、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等病症。而近几年越来越受到重视的两种检测分别是：液基薄层细胞检测（TCT）和人乳头瘤病毒检测（HPV），通过二者的联合检测，可以极大地提高对宫颈癌的筛查率，是作为目前预防和发现早期宫颈病变的有效手段。

所以，对于成年女性来说，一定要每年定期进行健康评估，防患未然、防微杜渐，将疾病隐患降到最低。

提高对自身健康的管理意识，通过调节生活状态等来提高身体的抵抗力，在生育、生活质量等方面收获更好的保障。

当评估发现身体异常时，也能及早干预和治疗，避免出现不可挽回的后果。

当然，女性生殖健康并不单指器官没有病变，特别是对于育龄女性来说，生育力更是评估生殖健康与否的重要组成部分。

而此方面出现问题的时候，往往又是极具隐蔽性的。

所以说，有生育计划的女性都可以试着做生育力评估，从而了解自己目前状态下的生育力水平，并对后续的生育时间、生育计划等项目做一个合理的预估。

1 .如果生育力情况良好，可以适当等待。

2 .如果评估发现目前有问题，存在不易受孕的情况，也可以及时解决，以便顺利怀孕。

3 .如果评估发现有卵巢早衰的问题，也可以及早应对，抓住生育机会的尾巴，不给自己留有遗憾。

（1）健康的生活习惯

长期熬夜会造成内分泌失调、对生殖器官造成负面影响，还会降低自身的抵抗力；烟酒对女性生殖系统具有巨大的破坏力，对宝宝也会产生不良影响；同时注意饮食上的健康、规律，尽量减少垃圾食品的摄入，避免暴饮暴食。

（2）适量的运动

运动能有效调动各项身体机能，增强自身体质，有效地抵御疾病入侵。

但是运动强度不能太大，不要过度减脂和服用不适药物。

（3）正确的私处卫生习惯(商盟百科网chnore.com)

选择纯棉透气的内裤，每天更换；每天用温水清洗私处，尽量避免使用洗剂，以保持私处的天然环境；如厕后由前往后擦拭，以防止细菌污染私处；生理期要勤换卫生巾，以保持私处的透气性；非医嘱情况下，严禁阴道的灌洗。

（4）不要讳疾忌医

除了每年的例行检查，如果发现身体有任何异常时，都应该及时去医院就诊。

守护女性生殖健康不能忽略的几点，预防＞治疗！